頭蓋の膨張と収縮・頭蓋仙骨療法の｜千葉市 ゆうわ整体

頭蓋仙骨療法では、施術の中５gのタッチで頭に触れます。

頭に手を置いていると、頭蓋の動きが顕著に感じられる方もいれば、微妙な動きしか感じられない方もいます。中には、身体全体の緊張が強く、頭も固まったように動きが悪く感じられる方もいます。

その違いには、いろいろな理由があります。もちろん、頭に触れただけですべてが分かるわけではありません。ただ、触れていると、その人が普段どんな状態で過ごしているのかが、少し垣間見えることがあります。

「最近、あまり眠れていないのかな。」

「ずっと仕事で緊張しているのかな。」

「何かストレスを抱えているのかな。」

そんなことを、頭の状態や呼吸、身体の緊張から感じることがあります。

本人は「そんなに疲れているつもりはない」と思っていても、身体には緊張が残っていることがあります。仕事中は気を張っているけれど、家に帰ってもなかなかスイッチが切れない。眠っているはずなのに、身体の力が抜けきらない。そういう状態が続いている方もいます。

頭に触れていると、普段自分ではは意識できない身体の状態に気づくきっかけになることもあります。

頭蓋骨は動いている？

頭蓋骨というと、一つの硬い骨をイメージするかもしれません。しかし実際には、頭蓋骨はいくつもの骨から構成されています。大人になると骨同士の動きは非常に小さくなりますが、頭蓋仙骨療法では、そのごく微細な動きにも目を向けます。

ここでいう「膨張と収縮」は、風船のように頭が目に見えて大きくなったり小さくなったりするという意味ではありません。施術者が手を添えた時に感じ取る、ごくわずかな動きやリズムを表現したものです。

頭蓋仙骨療法で感じているもの

施術では、頭に手を置いて、何かを動かそうとするのではなく、身体に起きている小さな変化を感じていきます。

最初は「何をしているのかわからない」と思われるかもしれません。実際、外から見てもほとんど動いていません。
静かに触れていると、呼吸に伴う動きとは違う、ゆっくりとしたリズムを感じることがあります。

私は、その動きを無理に変えようとはしません。

身体に余計な力が入っている時には、筋肉や組織に張力が生まれています。その張力によって身体の動きが制限されていることもあります。

まずは余計な緊張を解くことを大切にします。

「動かす」のではなく「待つ」

頭蓋仙骨療法では、強い力で頭蓋骨を動かすことはしません。

身体を「正しい位置」に持っていこうとするのではなく、身体がゆるんでいくのを待ちます。

前の記事でも書いたように、身体には自分自身でバランスを取ろうとする働きがあります。筋肉や組織の緊張がゆるみ、そこにあった張力が抜けていくことで、身体のバランスが変化することがあります。

頭蓋仙骨療法でも、そうした身体自身の変化を邪魔しないことを大切です。

触れて、感じて、待つ。そこには、身体が自ら回復していく力を信じることも必要です。

とてもシンプルですが、そのためには施術する側にも細かな変化を感じ取る感覚が必要になります。

頭だけを見ているわけではありません

頭蓋仙骨療法という名前から、頭だけを施術するものだと思われるかもしれません。

しかし、頭と身体は別々ではありません。

頭蓋は脊柱を通して仙骨へつながっています。さらに身体全体は筋肉や筋膜などを通してつながっています。

呼吸をすれば胸郭が動き、その動きは背中やお腹にも伝わります。緊張すれば肩や首に力が入り、それが呼吸にも影響します。

身体は一部分だけで完結しているわけではありません。

頭に触れている時も頭だけを見ているわけではありません。その人の呼吸や身体全体の緊張、わずかな動きなどを感じながら施術しています。

身体が変化するゆとりをつくる

整体では身体を無理に変える必要はないと思っています。

もちろん、身体の状態によっては動かしたり、運動したりすることが必要な場合もあります。

ただ、いつも頑張っている身体に、さらに外から力を加える必要があるとは限りません。
時には、何かをするのではなく、余計なことをしないことも大切です。

頭にそっと手を置き、身体の緊張がゆるんでいくのを待つ。

その中で呼吸が変わったり、身体の力が抜けたり、自分では気づかなかった緊張に気づいたりすることがあります。

頭蓋仙骨療法は、身体を無理に変えるためのものではなく、身体が自分自身のバランスを取り戻していくための時間だと私は考えています。

「膨張と収縮」という言葉だけを聞くと、少し不思議に感じるかもしれません。

でも、実際の施術はとても静かです。

強く押さない。無理に動かさない。

ただ、身体に触れて、その小さな変化を感じていく。

そんな静かな時間の中にも、身体にはさまざまな動きや変化が起きています。たとえば、顎の力が抜ける、呼吸が深くなる、身体の緊張がゆるむ、といった変化です。

以前、施術を受けた方から「顎がゆるみすぎたのか、歯が抜けそうな気がします」と言われたこともありました。もちろん、実際に歯が抜けるわけではありませんので、そこはご安心ください（笑）。

普段は気づかないくらい力が入っているところも、ふっと緩むことがあります。そんな身体の変化を感じてもらえるのも、頭蓋仙骨療法の面白いところだと思います。

頭蓋仙骨療法がどんなものなのか、文章だけではなかなか伝わりにくいところもあります。興味のある方は、一度施術を受けてみてはいかがでしょうか。