肩こり– tag –

「頭蓋仙骨療法を学んでみたい」 そう思ってセミナーを探している方もいると思います。 でも、実際に受講するとなると、少し迷いますよね。 どんなことを学ぶのか。 自分にもできるのか。 一度受講しただけで身につくのか。 そもそも、わざわざセミナーに...

足の指、ちゃんと使えていますか？ 普段、足の指を意識することはあまりないと思います。でも実際に見てみると、足の指をうまく動かせない人は意外と多いです。 立っているときに足の指が浮いている。歩くときに指をあまり使っていない。親指が反り返って...

施術を始める前に、「まず一度、深呼吸してみましょう」と声をかけることがあります。すると、「あれ、深呼吸ってどうやるんだっけ？」と戸惑ったり、思ったようにうまく呼吸できなかったりする方がいらっしゃいます。 深呼吸というと、胸を大きく膨らませ...

頭蓋仙骨療法では、施術中に身体の動きが一時的に静かになることがあります。これを「スティルポイント」と呼びます。 それまで感じていた身体の動きが、ふっと静かになる。深く休んでいるような感覚になったり、時間の感覚が変わったり、眠っているのか起...

頭蓋仙骨療法の施術の中で、私が取り入れているものの一つに「足からのプラグオフ」があります。 「プラグオフ」という言葉は、頭蓋仙骨療法で一般的に使われている言葉ではありません。私自身が施術をする中で使っている表現です。 簡単に言えば、身体の...

頭蓋仙骨療法では、施術の中５gのタッチで頭に触れます。 頭に手を置いていると、頭蓋の動きが顕著に感じられる方もいれば、微妙な動きしか感じられない方もいます。中には、身体全体の緊張が強く、頭も固まったように動きが悪く感じられる方もいます。 そ...

「身体が歪んでいますね。」 整体や整骨院などで、そんなことを言われた経験はありませんか？ 鏡を見た時に肩の高さが違っていたり、写真に写った自分の身体が左右で違って見えたりすると、「自分の身体は歪んでいるのでは？」と気になることもあると思い...

『息・食・動・想・環』の調和・操体法の考えかた 健康で快適な生活を送るために、操体法をまとめた橋本敬三先生は「食・息・動・想」という四つの視点を大切にされました。そして現在では、そこへ「環境」が加わり、「息・食・動・想・環」という五つの要...

『息・食・動・想・環』の調和・操体法の考えかた 「病は気から。」 昔からある言葉ですが、私はこの言葉には一理あると思っています。すべての病気や痛みが気持ちの問題だと言いたいわけではありません。 心の状態が身体に影響を与えることは、誰もが日常...

『息・食・動・想・環』の調和・操体法の考えかた 私たちは毎日、当たり前のように身体を動かしています。歩く。立つ。座る。振り返る。物を持つ。あまりにも自然に行っているため、「どう動いているか」を意識することはほとんどありません。しかし私は、...

『息・食・動・想・環』の調和・操体法の考えかた 私たちは、毎日の生活の中で、さまざまな環境から影響を受けています。 一緒にいる人、 暮らしている場所 働いている環境 季節や天気。 普段どんな言葉を聞き、どんな情報に触れているかなど、それらすべ...

『息・食・動・想・環』の調和・操体法の考えかた 「身体は食べたものでできている。」 誰もが一度は聞いたことのある言葉です。 もちろん、その通りです。 骨も筋肉も血液も、毎日食べているものから作られています。健康を考える時、「食」はとても大切...