ゆうわ整体では、原因を深く追う前に、今ある痛みや不快な症状を和らげることを大切にしています。
まずは、日常生活を少しでも楽に過ごせる状態を目指します。
そして症状が落ち着いてきたら、その原因や身体の使い方も一緒に見直しながら、再発しにくい身体づくりを目指していきます。
肩こりとサヨナラできない理由
美容室や床屋さんで、
「肩、凝ってますね。」
この国では、何億回と繰り返されてきた会話かもしれません。
「そうなんですよ。昔からなんです。」
そんなふうに笑って答える。
肩こりは、いつの間にか日常の一部になってしまいます。
湿布を貼る。
肩を回す。
揉んでもらう。
そして、また翌日には元通り。
そんな毎日を繰り返している方も少なくありません。
原因探しは、少し後でもいいと思っています
ネットを開けば、
「姿勢が悪いから。」
「スマートフォンの見すぎ。」
「肩甲骨が動いていない。」
「ストレスや考え方のクセ。」
肩こりの原因はいくらでも出てきます。
もちろん、どれも身体に影響しているのかもしれません。
でも今、本当に知りたいのは原因でしょうか。
それとも、
「この肩を、まず何とかしたい。」
ではないでしょうか。
ゆうわ整体では、まず今ある肩の重さやつらさを和らげることを大切にしています。
身体が少し楽になる。
呼吸が深くなる。
肩のことを考える時間が減る。
すると初めて、
「そういえば最近、ずっと肩に力が入っていたな。」
「仕事中、無意識に歯を食いしばっていたかもしれない。」
そんな小さな気づきが生まれることがあります。
原因探しは、そのあとでも遅くありません。
人は慣れる生き物です
人は慣れる生き物です。
肩が重い毎日にも慣れてしまいます。
「昔からだから。」
「仕事柄、仕方ない。」
そんな言葉を口にする方も少なくありません。
でも、本来の身体はもっと軽く動けるはずです。
肩こりに慣れる必要はありません。
身体が変わると、心にも変化が。心が変わると、身体にも変化が。
施術を続けていると、
「こんなに楽になるなんて、もっと早く来れば良かった。」
「肩甲骨って動くんですね。」
そんな言葉をいただくことがあります。
肩が軽くなると、仕事が少し楽になる。
家事が少し楽になる。
休日に出かける気持ちになる。
身体が変わると、心にも変化が生まれます。
そして心に余裕が生まれると、身体の力みも少しずつ抜けていきます。
肩こりの原因は、一つではありません
肩こりは、肩だけが原因とは限りません。
姿勢
腕や手の疲れ
デスクワーク
肩甲骨の動き
呼吸
眼精疲労
自律神経
そして、日頃の身体の使い方や、無意識の緊張。
いくつものことが重なり、結果として肩に負担が集まっていることがあります。
肩だけを揉んでも、また戻ってしまうことがあるのです。
思考のクセも、身体に表れることがあります
長年、多くの方の身体をみていると、身体のクセだけではなく、考え方のクセも身体に表れているように感じることがあります。
責任感が強い人。
つい頑張りすぎてしまう人。
「ちゃんとしなきゃ」と無意識に力が入る人。
もちろん、それが肩こりの原因だと言い切るつもりはありません。
でも、そうした日々の積み重ねが、身体の緊張につながっているように感じる場面は少なくありません。
身体と心は、切り離せないものだと考えています。
まずは100点ではなく、70〜80点を目指しましょう
肩こりをゼロにすることだけがゴールではありません。
まずは、
肩のことを考える時間が減った。
湿布を貼る回数が減った。
仕事が終わっても少し余裕がある。
そんな70〜80点を目指してみませんか。
そこまでくると、身体は「楽な状態」にも慣れていきます。
その積み重ねが、再発しにくい身体につながると考えています。
千葉市で肩こりにお悩みなら、ゆうわ整体へ
この考え方が正解だとは思っていません。
多くの方の身体と向き合う中で、経験として感じてきたことの一つです。
もし今、
「肩こりとは一生付き合うもの。」
そう思っているなら、一度ご相談ください。
まずは今あるつらさを和らげること。
その先にある、肩こりを気にせず過ごせる毎日を、一緒に目指していけたらと思っています。
初めての方に安心して体感していただけるよう、初回限定の料金をご用意いたしました。 その日の心と身体の状態を丁寧に見ながら施術を行います。まずは安心してお気軽にご相談ください。
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