ゆうわ整体では、原因を深く追う前に、今ある痛みや不快な症状を和らげることを大切にしています。
まずは、日常生活を少しでも楽に過ごせる状態を目指します。
そして症状が落ち着いてきたら、その原因や身体の使い方も一緒に見直しながら、再発しにくい身体づくりを目指していきます。
原因探しは、少し後でもいいと思っています
ストレートネック。
スマートフォン。
姿勢。
食いしばり。
歯ぎしり。
顎関節の動き。
自律神経。
首こりについて調べると、本当にたくさんの原因が出てきます。
どれも身体に影響しているのかもしれません。
でも、首が痛くてつらい時に本当に知りたいのは、「何が原因なのか」ではなく、「どうすれば今より少しでも楽になるのか」ではないでしょうか。
ゆうわ整体では、まず今ある首の痛みや重さを和らげることを大切にしています。
身体が少し楽になる。
呼吸がしやすくなる。
首のことばかり考えていた毎日に少し余裕が生まれる。
その余裕ができて初めて、
「最近ずっと食いしばっていたな。」
「仕事中、肩まで力が入っていたな。」
そんな身体のクセに気づけることがあります。
原因は、そのあと一緒に考えていけば十分だと思っています。
首は、毎日かなりの重労働をしています
人の頭は、およそ4〜6kg。
ボウリングの球くらいの重さがあると言われています。
その重たい頭を、首は朝起きてから夜眠るまで、文句も言わず支え続けています。
デスクワーク。
スマートフォン。
運転。
緊張する場面。
食いしばりや歯ぎしり。
こうしたことが積み重なると、首は知らないうちに休む時間を失ってしまいます。
私は、「首が悪い」というよりも、「首が頑張り過ぎている」と考えています。
首だけが原因とは限らない
首が痛いから、首だけが原因。
そんなふうに考えられがちですが、身体はそんなに単純ではありません。
腕が前へ出れば、肩も前へ出ます。
肩が前へ出れば、頭も少しずつ前へ出てきます。
頭も腕も、肩を通してつながっています。
施術をしていると、「腕の置き場がない感じがする」と表現される方もいらっしゃいます。
実際に身体をみていくと、腕の重さを肩だけで支え続けているような状態になっていることも少なくありません。
肩が頑張る。
首も頑張る。
その結果として、首の痛みや肩こりが現れていることもあります。
だから当院では、首だけではなく、肩や背中、呼吸、身体全体のつながりをみながら施術を行っています。
身体が少し楽になると、見える景色も変わってきます
施術後に印象に残る言葉があります。
「上を向けるようになって、世界が広く感じました。」
「車の運転で後ろを振り向くのが楽になりました。」
「首のことを考える時間が減りました。」
首が少し楽になるだけで、空を見上げたり、深呼吸をしたり、散歩へ出かけたり。
そんな当たり前の日常が、少しずつ戻ってくることがあります。
痛みがなくなることだけがゴールではありません。
首のことを気にせず過ごせる時間が少しずつ増えていくことも、大切な変化の一つだと考えています。
千葉市で首の痛みにお悩みなら、ゆうわ整体へ
ゆうわ整体では、首だけを見るのではなく、身体全体のつながりを大切にしながら施術を行っています。
まずは、操体法（運動療法）で身体が心地よく動ける方向を探しながら、首や肩にかかる負担をやさしく整えていきます。
さらに、約5gというやさしい刺激で行う頭蓋仙骨療法を用いて、身体の深部へ穏やかに働きかけ、過度な緊張をゆるめながら、脳や神経の働きを落ち着かせていきます。
痛みがある首だけにとらわれず、姿勢や身体の使い方、呼吸、生活習慣も含めて身体全体をみることで、首が頑張り続けなくてもいい身体づくりをサポートしています。
「首の痛みとは一生付き合っていくもの」と諦めてしまう前に、一度ご自身の身体全体を見つめ直してみませんか。
初めての方に安心して体感していただけるよう、初回限定の料金をご用意いたしました。 その日の心と身体の状態を丁寧に見ながら施術を行います。まずは安心してお気軽にご相談ください。
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