「休むことを忘れた心と身体」思考と身体のクセから抜け出すには・千葉市　ゆうわ整体

休むクセを身につけるには

仕事を一日休んだからといって、世界は何も変わりません。

あなたが休んだその日も、電車は走り、お店は開き、朝になればまた太陽が昇る。

頭じゃわかっているが休めない人がいます。

「迷惑をかけてしまう。」

「自分がやらなければ。」

「頑張れば何とかなる。」

そんな言葉を自分に言い聞かせながら、今日も身体を動かしています。

責任感が強い人だからなのでしょうか。

私は、それだけではないような気がしています。

施術をしていると、身体が限界に近づいている方ほど、「まだ大丈夫です。」と笑います。本当のことを言えない方が多いように感じています。

肩はガチガチ。

呼吸は浅い。

眠りも浅い。

手足も冷えている。

身体は何度もサインを出しているのに、本人だけが気づいていません。

不思議だなって思います。。

なぜ、人はそこまで頑張ってしまうのでしょうか。

私は、その理由の一つに、「頑張っている自分には価値がある。」という考え方があるように感じていますが、本人はそんなことを意識しているわけではありません。

でも、子どもの頃から何度も聞いてきた言葉や、育った環境は、少しずつ自分の当たり前になっていきます。

「頑張りなさい。」

「我慢しなさい。」

「迷惑をかけちゃダメ。」

「男なんだから。」「お兄ちゃんなんだから。」

「女の子らしく」「お姉ちゃんなんだから。」

その一つひとつに善い悪いはありません。

親も、その時代の中で一生懸命に子育てをしていたのです。

私自身も、子どもの頃、母から「男のくせに疲れたなんて言うな」とよく言われていました。母を責めるつもりはありません。多分当人は忘れているんじゃないかと思います。

ですが当時は、こう在るべきみたいな考え方が当たり前だったのだと思います。

でも、その当たり前は、大人になってからも静かに身体の中へ残っていきます。

疲れていても休めない。

つらくても「大丈夫です。」と言ってしまう。

人に頼ることが苦手。

身体よりも周りを優先してしまう。

それは性格ではなく、長い時間をかけて身についた考え方のクセなのかもしれません。

私はよく、「身体にはクセがあります。」とお話しします。

猫背

巻き肩

食いしばり

身体は長年の使い方を覚えています。

でも、クセがあるのは身体だけではありません。

考え方にもクセがあります。

無くて七癖と言いますが、考え方にも、自分では気づかないクセがあるのです。その考え方のクセは、身体にも少しずつ現れてきます。

だから私は、身体と心を別々のものだとは考えていません。

身体が無理を続ければ、考え方まで余裕を失います。反対に、考え方が力み続ければ、身体もまた力み続けます。

どちらが先なのかは分かりません。

ただ、一つ言えるのは、その二つは切り離せないということです。

私がこんなことを深く考えるようになったきっかけの一つに、父の存在があります。

すでに他界しているのですが、

亡くなる前の一か月は、身体的には決して楽ではなかったと思います。
それでも、どこか穏やかでした。本当の気持ちは本人にしか分かりませんけれども。

でも私には、「もういいかな」と思っているように見えました。

焦りや、こうしなきゃとか、誰かと比べることもありませんでした。

「もっと頑張らなきゃ」という力みもありませんでした。

そこにあったのは、「ありがとう」や「楽しかった」という、とても静かな空気だったように思います。

人は人生の終わりが近づいた時、「もっと仕事をしておけばよかった。」と思うのでしょうか。

「もっと評価されたかった。」と思うのでしょうか。

そうではない人も多いのではないでしょうか。
今の私たちは、何をそんなに急いでいるのでしょう。
何をそんなに手に入れようとしているのでしょう。

もちろん、頑張ることは素晴らしいことです。

努力があるから技術は磨かれ、スポーツも、芸術も、仕事も進歩します。
私も整体の勉強を続けていますし、もっと良い施術をしたいと思っています。

でも、頑張ることだけが自分の価値になってしまうと、身体がせっかく出しているサインまで見えなくなってしまいます。

身体は「少し休みませんか」と言っているのに、頭の中では「まだ頑張れる」という声が勝ってしまう。
その状態が何年も続けば、身体は少しずつ力み続けます。

だから私は、頭蓋仙骨療法を単なる頭への施術だとは考えていません。

約5gというやさしい刺激で身体全体の緊張がゆるんでくると、頭の中まで少し静かになることがあります。

何か新しい考え方を教えるわけではありません。

「こう考えましょう」と伝えることもありません。

ただ、身体の力が抜けることで、自分でも気づいていなかった考え方のクセに、ふと気づくことがあります。

「そんなに頑張らなくてもよかったのか」

「人に頼ってもよかったのか」

「少し休んでもよかったの。」

そんな答えを私が与えることはできません。でも、その人の中から自然と出てくることがあります。

私は施術とは、身体を変えることだけではないと思っています。

身体がゆるむことで、今まで見えなかったものが見えてくることがあります。

頑張っている自分に価値があると思っていたこと。

休むことに罪悪感を感じていたこと。

人を優先し続けていたこと。

それらは「間違い」だったのではありません。

その時代や環境の中で、一生懸命生きてきた証です。

だから否定する必要もありません。

身体にはクセがあります。

考え方にもクセがあります。

そのどちらにも気づけた時、人は少しだけ力を抜いて生きられるのかもしれません。

私たちの望むものは、一体何なのでしょうか。
手に入れたかったものは、どこかにあったのでしょうか。
それとも、最初から自分の中にあったものでしょうか。

私には、まだ分かりませんが今日も、身体にそっと触れています。

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